Vous songez à suivre une psychothérapie, mais vous hésitez sur votre choix de thérapie? En tant que psychothérapeute, j’offre une thérapie adaptée aux besoins de mes clients, qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents, d’adultes ou de couples.
La thérapie individuelle
La thérapie individuelle est nécessaire pour faire face aux difficultés de la vie. Vous vivez des moments difficiles au sein de vos relations personnelles ou familiales? Vous avez perdu le goût de faire vos activités préférées? Je vous aide à retrouver un équilibre positif et une meilleure estime de soi.
La thérapie familiale
L'objectif de la thérapie familiale est de soutenir et d'accompagner les familles qui vivent des épreuves difficiles. Le soutien et l'accompagnement aident les familles à mieux communiquer ensemble, à retrouver le plaisir de vivre ensemble, à favoriser le retour d'un équilibre personnel. La thérapie familiale peut s'adresser à une famille habituelle, une famille recomposée, une famille recomposée, une famille homosexuelle, une famille élargie.
Les bénéfices des consultations psychothérapeutiques en famille sont grands. Tous les membres peuvent s’exprimer et sont encouragés à participer activement à une coconstruction des relations familiales. Je bénéficie de la supervision d’un clinicien d’expérience.
La thérapie de couple
Votre vie conjugale est aux prises avec des crises et celles-ci bouleversent l’équilibre du couple ou celle de la famille? Que vous viviez une séparation, des moments difficiles ou que vous souhaitez améliorer votre relation avec votre partenaire de vie, je vous accompagne en thérapie de couple afin de vous aider à retrouver un équilibre dans votre relation amoureuse, afin de vous aider à envisager un avenir axé sur la confiance, une communication respectueuse, le respect des besoins de chacun, l'harmonie.
Lors de la première consultation, il est important de définir ensemble les modes de communication, les rôles de chacun dans l’unité familiale, les secrets de famille, les liens avec la famille élargie et le passé, etc.
L'EMDR
L’EMDR est une approche thérapeutique inventée en 1989, par madame Francine Shapiro, psychologue américaine. L’abréviation traduite signifie désensibilisation et retraitement des informations avec l’aide de mouvements oculaires. Cette approche postule que les symptômes et problématiques qu’une personne vit sont la conséquence d’expériences de vie douloureuse ou traumatique emmagasinée dans le cerveau de manière dysfonctionnelle. L’EMDR permet de débloquer les circuits emmagasinés dans la mémoire et retraiter ces informations différemment en réactivant d’autres circuits d’adaptation plus adéquats. Le traitement EMDR aide le patient à développer de nouvelles façons d’agir, de penser et de ressentir. Les séances permettent de ne plus se sentir envahie par les émotions initiales de la situation traumatique. La charge négative associée à ces souvenirs va diminuer ou même disparaître dans beaucoup de situations.
Lors des séances EMDR, le patient est invité à se concentrer sur le souvenir à travailler, puis, à faire des mouvements oculaires ou une autre stimulation bilatérale ( tapotements ou sons alternatifs ). Pendant les séries de stimulations, le patient constate ou observe ce qui émerge en lui. Le processus se poursuit jusqu'à ce que le souvenir n'évoque plus de détresse ou de perturbations. Les séances durent de 50 à 90 minutes.
Pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.